SAM_8065

自從出院以來貴婦就深深地發現自己真的是個可憐的少奶媽…

還沒生少爺之前我一直覺得自己肯定有奶可以餵他!

因為在懷孕五個月左右貴婦的胸部就開始會分泌一點乳汁了,

那時候真的超開心的阿,想說這下兒子不用肚子餓了!又可以省奶粉錢,

殊不知我人生做了一個最大的錯誤決定導致現在的窘境…

就是生完小孩後沒有「親子同室」!!!!!!!!

那時候醫院說,如果媽咪想要親子同室了話,每次訪客只能一人(不含老公,含老公兩人)

結果跟老爺討論結果是親戚很多會來,不讓他們進來很奇怪…

所以選擇一般病房就好,然後我再去哺乳室餵兒子,

因為每次去哺乳室在裡面的時間約40分鐘,每隔三小時才能再去一次(或是寶寶餓了護士會打電話叫你去餵)

結果每次餵完兒子回來貴婦還是會少少的持續分泌乳汁在乳頭,

但、是,因為我跟老公是新手爸媽再加上一直有人來探望,又住健保房三人一間,每天都滿滿的人在病房中,

導致我根本沒有機會可以擠奶…而且也怕擠出來放公共冰箱是不是不太乾淨?

於是就這樣,我錯過了追奶的黃金期…

然後隨著第一天還會分泌乳汁開始,第二天變成不會分泌乳汁,第三天竟然護士打電話給我說兒子餓了,叫我提前去餵奶,

我才發現原來我一直在持續在退奶…


到了第四天出院,兒子瘦了…從出生的2840掉到2450!

雖然醫院是說還在可接受範圍,

但是他的黃疸指數也偏高,一直沒有降下來…

回到家後,因為家裡的長輩擔心,怕兒子根本沒有喝到,

所以告訴我奶用擠出來的才知道多少,現在先讓他喝配方奶。

貴婦聽一聽覺得這樣好像也對?不然兒子一直體重下降也不是辦法,

結果老爺就去幫我買了S-26的資兒樂(因為比較不甜,我怕他喝太甜,以後會不喝我母奶)

然後這就是錯誤決定的第二個了,第一個是選擇沒有親子同室,第二個則是選擇讓他喝配方奶

買了配方奶之後兒子每天都持續吃飽睡、睡飽吃,

根本沒有人可以幫我吸奶刺激乳腺!

而且到了出院第二天,我竟然只擠得出兩三滴(約1~3C.C)

我每兩小時起來擠一次,喝了所有據說有發奶功效的食物、湯、飲料,

完全沒有硬奶的感覺…

再搭上兩小時擠一次會碰到少爺要喝奶,

他接觸到奶瓶之後,剛開始對還要出力吸我的奶頭才有奶喝很反感,

所以我只能泡配方奶給他喝,喝完之後我在擠奶半小時,

擠完又只剩下一個小時可以睡了…而且只擠得出1~3C.C!

身心俱疲的狀況下,終於我連一滴奶都擠不出來了。


後來遇到以前大學同學也剛生完寶寶,

看到他在FB上分享他每天擠奶擠得好痛苦,但是是因為太多奶,他連水都不敢喝,

於是就詢問了他方法,

他給了貴婦一個配方「 水1600C.C,先用中火放桂圓煮滾,加紅棗(要剪小塊)滾20分鐘,加糖、蘋果滾五分鐘,在加枸杞關小火滾五分鐘」。

然後每兩小時一樣,努力的擠,刺激乳腺,

於是貴婦每天努力的擠擠擠、擠擠擠,

我的奶量來到兩邊加起來有快要80C.C(左邊比較多,右邊很少)

SAM_7817

可惜這時候兒子的奶量已經來到兩小時需要喝90C.C,

所以我還是沒有跟上他的進度,

不過至少奶從兩邊3C.C變成兩邊80C.C我已經很滿足了。

雖然冰箱永遠沒有庫存,擠完馬上下一餐他就要喝掉就是了!

原本還跟老爺計畫買一個冷凍櫃,幸好沒有一直昏頭買下去,因為根本用不到。


其實貴婦也不是非得要餵母奶不可,

只是我自己覺得現在我沒有在上班,能省多少就省多少,再加上其實母乳有很多好處

1. 新鮮經濟,便利衛生 哺餵母乳的第一個好處就是省錢,若是使用配方乳,每個月最少要花費1200元左右,而母乳卻不需要額外的支出;另外,母乳不需經過沖泡的手續,寶寶隨時都可以喝到最新鮮的ㄋㄟㄋㄟ,不用擔心變質、不潔等問題。 2. 具有寶寶成長所需所有營養 母乳中含有上千種的營養素,具有寶寶出生後第一年,成長所需的所有營養,主要成分包括:蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。

3. 易於消化、吸收 母乳中的碳水化合物主要是乳糖,容易分解為葡萄糖,又可幫助鈣的吸收,較不易引起過敏,也較好消化吸收,而且母乳中的電解質的含量雖然比牛奶低,但是吸收利用率卻較高,所以不會對腎臟造成負擔。

4. 增強寶寶抵抗力 母乳中一些營養成份,提供初生嬰兒非常重要的免疫及抵抗力,是配方乳所無法複製的,譬如︰免疫球蛋白、白血球、補體、及溶菌素等,使喝母乳的寶寶較不易有中耳炎、下呼吸道感染,及腸胃道感染等問題;另外,母乳中還有抗發炎、及免疫調節因子,所以喝母乳的嬰兒較不易有兒童期糖尿病與兒童期癌症等疾病。

5. 促進新生兒腦部發育 母乳是最理想的嬰兒食品,它含有乳糖和脂肪酸,是嬰兒腦部發育的基本成分,尤其是其中的長鍵多鏈未飽和脂肪酸(亦即市面上營養食品中最熱門的DHA),是神經發育不可缺少的元素。

6. 建立親密的母子關係 哺乳時,寶寶必須貼近媽媽的胸房,接觸到媽媽溫暖的肌膚與熟悉的氣味,讓他感到安全與被愛,這時最能建立母子親密的關係。

7. 寶寶在吸吮動作中,會充分運用上下顎、嘴唇及雙頰的肌肉,可以促進各種肌肉的發達,日後咀嚼能力會較強。所以美國小兒科醫學會認為母奶是(頭一年)嬰兒最佳食品,可提供免疫、營養和身心、社會等方3面的好處。

8. 促進子宮收縮 寶寶每天至少10至12次頻繁的吸吮乳頭,有助於抑制排卵,並可以刺激子宮收縮及延長不受孕期。

9. 幫助媽媽維持身材 根據研究指出,哺餵母乳的媽媽每日會消耗五百至七百卡的熱量,因此哺育母乳更是產後恢復身材的好方法。

10. 降低媽媽罹患乳癌比例 哺餵母乳對媽媽們的健康亦有正面影響,除了可以減少產後大出血,還可以降低貧血,避免膀胱及其他感染,媽媽們哺餵母乳的時間越久,罹患停經前乳癌的機會便越少。

而且最近貴婦抱病號了,才發現原來生病的媽媽會將抗體透過母乳帶給寶寶欸!


很多長輩對母乳都有很深的誤解,像是:超過足月就沒營養了、只有一開始有營養(初乳)、寶寶晚上都要吸乳頭才能睡會不好帶、很黏人等等…

其實台灣母乳協會就有列出將這些迷思破解的文章了:

 

母乳在六個月之後真的沒有營養了嗎?

呼應今年國際母乳週的主題—「持續哺乳」,世界衛生組織和聯合國兒童基金會(UNICEF)推薦嬰兒在出生的前六個月應純母乳哺育,接著在添加副食品的狀況下可以持續餵到2歲或2歲以上母乳是幼兒最佳的食物,其成分會隨著寶寶的成長而改變,六個月後的母乳並非不再有養分,而是需要藉由副食品的補充使寶寶獲得所需的養分。母乳中富含的保護因子對大寶寶尤其重要,可以幫助大寶寶對抗疾病,並減緩疾病的嚴重度。由於嬰幼兒的免疫系統尚未成熟,母乳所提供的保護在六個月之後持續有助益,即使哺乳的次數大幅減少,仍可以提供保護。

 

母奶寶寶難帶、黏媽媽不獨立?

很多母奶寶寶的照顧者,正是以這樣的理由要求退貨,改以配方奶餵食。這個迷思凸顯出來的問題是:越來越多的上班媽媽期望工作同時兼顧母乳哺餵,然而社會提供的支援並不充足!同時在國外的諸多研究指出,小時越能提供寶寶安全感,長大以後將越獨立;母親不需要爲了重返職場而做出離乳的決定,週遭的親友應該尊重並支持母親這項明智的抉擇。

 

喝母奶容易餓,不能一覺到天亮?

的確,由於母乳是非常優質、容易被吸收消化的食物,因此相對於配方奶寶寶,需要較為頻繁的餵奶次數,父母親會擔心寶寶不能一覺到天亮,對於需要上班的父母尤其造成困擾。但是,如果母親能夠學習躺餵的技巧,半夜寶寶需要喝奶時,只要輕輕攬住寶寶,讓寶寶吸吮乳房,通常就可以很快的入睡,甚至全家沒有任何一個人需要起床來安撫寶寶,相對於所謂「用腳指泡奶粉」—用腳指喚醒另一半起床泡奶粉,是不是輕鬆愉快得多呢?

 

母奶一定要擠出來,才知道寶寶喝多少?

事實上,藉由直接吸吮,寶寶所得到的奶水比擠出來的多更多。把奶水擠出來,只能知道母親「擠得出」多少奶水,不能讓我們知道寶寶到底喝了多少。而且,擠奶這樣的行為很可能會讓母親的心情受到奶量高高低低的數值所影響,造成母親的壓力;由於身體分泌的乳汁會與寶寶需求達到平衡的供需量,一旦在「擔心擠出的奶水不夠」的壓力驅使下,做出「添加配方奶」的決定,可能會因為逐漸減少寶寶直接吸吮的量,使得奶水分泌越來越少。如果是擔心寶寶沒有吃飽,其實可以藉由其他方式觀察,例如:寶寶喝奶時是否有吞嚥的聲音、一天尿濕(換尿布)的次數是否正常、體重是否增加等,這些都是比擠出的奶量更有效的指標。

 

多數媽媽無法生產足夠奶水?

一個母親所生產的乳汁比寶寶所需要的還要多,生產過量的奶水是常見的,而且,每一個媽媽都有辦法餵養雙胞胎。奶水的分泌非常神奇,只要寶寶喝奶的姿勢正確,吸吮越多,身體會得到需要更多奶水的訊息,自動分泌更多的奶水。即便母親已經開始使用配方奶,只要有堅定的決心,逐步增加哺乳的次數、逐漸減少配方奶的用量,如此,再以全母奶哺餵寶寶是絕對有可能的。

 

餵母奶將導致乳房下垂?

的確,乳房下垂或變形的疑慮,往往使母親卻步而不敢餵奶。陳怡君指出,乳房下垂與否,和地心引力的關聯較大,如果要怪到哺乳上頭,還真是無辜呢!其實,目前並沒有研究指出兩者的關聯性,然而,或許算是令人欣慰的消息:多數母親在結束哺乳之後,乳房會回復到懷孕前的原狀。此外,哺乳對於產後身材的恢復也是一大利多!藉由哺乳,可幫助消耗孕期所增加的體重,母親不需要太過煩惱該如何面對這些多餘的脂肪。許多國外知名女星,在產後也都選擇成為母奶媽媽,如果她們都不擔心乳房下垂的問題,我們是不是也沒有顧慮的必要呢?

 

母奶餵不成還有配方奶?

先來看看配方奶是什麼。近來配方奶強調所謂DHA、AA等成分,你知道嗎?這些都是母乳天然蘊含的成分,事實上,配方奶的廠商,多年以來所做的研發,只是要讓配方奶越來越「像」母乳,但,這事實上是不可能的!為什麼?最顯而易見的一點,母乳的成分隨時都在改變,給早產兒的、一個月大、六個月大寶寶的奶水其成分都有所不同,之所以如此,是因為奶水會配合寶寶的成長而自動調整。更不用說,母乳中所含的抗體是寶寶最有效的預防針,是配方奶再怎麼模仿都做不到的。此外,配方奶受到污染的新聞也時有所聞,相對之下,就算母親暴露於污染的環境中,有毒物質並不容易透過母乳傳遞給寶寶,依然是對寶寶最好的選擇。

 

只要媽媽生病服藥就不可以餵奶?

在台灣,令人惋惜的是,多數的醫生(包括各領域的醫生)並不具備哺乳方面的知識,因此往往會建議母奶媽媽積極服藥、停止餵奶。事實上,僅有極少數的用藥不適合哺乳的母親,如果真有顧慮,也有機會尋求風險較低的替代性藥物;在絕大多數的情況下,母親服藥後僅有極少量會進入乳汁,對於寶寶並不會造成影響。有時候,母親生病了,更應該餵奶!例如母親感冒了,是有可能傳染給寶寶的,但是由於母親生病的同時,身體也在與疾病對抗的過程中製造出抗體,此時,藉由母乳的哺餵可將抗體傳遞給寶寶,反而增加他的抵抗力呢!

可以確定的是,如果母親一生病就決定斷奶,是非常可惜的一件事。如果還是不放心,可以在服藥那幾天,使用預先擠出的奶水,這會是比配方奶更好的選擇。此外,我們鼓勵母親徵詢一些對母乳較支持、友善的醫生之專業建議,此外,也可透過(國健局的專線),查詢、瞭解相關的哺乳用藥資訊。

 

沒有脹奶就是沒有奶水?

不是每個媽媽都需要有漲奶的經驗才能餵飽孩子。只要寶寶吸奶姿勢正確,身體將會供需平衡地,製造出足夠寶寶使用的奶水。因此,我們仍然需要從寶寶的生長曲線、每天尿濕的次數等,來判斷寶寶是不是有喝到足夠的奶水,有無漲奶絕對不是一個好的指標。


家中還有多少人對母乳、哺乳方式有所迷思的?像貴婦之前也一直以為擠出來才知道孩子喝多少…

原來那只是你「想知道而不是非得知道」。

臉書社團有個「母乳娃娃考考你」裡面有很多願意幫助哺乳有問題的媽咪的志工媽媽們,

之前貴婦也是有詢問過他們,其實只要寶寶每天尿尿有六次以上、每次有50C.C(約兩片尿布重量)寶寶就有喝飽喔


SAM_9057

(少爺:沒有ㄋㄟㄋㄟ喝嗎?)

雖然前陣子貴婦兩小時兩邊加起來有80C.C了,而且兩小時沒擠就會脹,但從來沒石頭奶過

可是很不幸的…

最近我又吃到了退奶食物,真的是發奶喝再多都沒用,退奶一口就退光光…

因為吃了粄條(韭菜是配料,可是我沒吃韭菜跟湯只吃粄條,就退奶了)

這一退下去變成四小時我只擠得出60C.C…

感覺前面的努力都白費了,超想要放棄,信心崩潰的感覺。

從第一天回到家,兒子開始喝配方奶,其實我就一直給自己很多壓力,覺得自己是很沒用的媽媽,

到後來兒子睡前都要含我乳頭,大家告訴我以後孩子會很難帶、要讓他戒掉,給他吸奶嘴比較好,我也是好想哭,

到現在退奶退得差不多了,我更是覺得是不是就該這樣算了?

可是每次看到兒子吸ㄋㄟㄋㄟ吸得很滿足很開心的臉,

我心裡就會告訴自己「這是我兒子啊!只要他健康平安就好,不要聽太多想法,管別人怎麼講你?

現在對於母乳,貴婦也是抱著努力擠,有就給兒子喝,沒有也不強迫,我可以把兒子養得白白胖胖的,我也是個好媽媽的心態在擠奶。


不過最近貴婦又遇到瓶頸了!

兒子開始討厭喝配方奶,每次給他喝配方奶他都大哭大鬧,還會吐掉或不願意吸,

給他喝母奶(瓶裝)他就願意喝,給他吸奶頭他也願意(但是喝奶時他不願意大力吸,他都嘴巴開開,或輕含要我擠給他,不擠就生氣)

就是只要一喝到配方奶他就不開心。

可是自從上次韭菜事件之後貴婦就一直維持在4小時50-60C.C的產奶量,

很怕兒子根本就吃不飽,差點又要摔回無限輪迴了(是不是該擠出來才知道他喝多少?的輪迴)

可是他每次吸完ㄋㄟㄋㄟ都很滿足、尿布量也有到,

所幸貴婦就不強迫他喝配方奶了我要相信自己

而且貴婦發現如果真的很餓都沒吃到,他還是會大哭的,

這時候塞配方奶給他他就又會喝完了,

所以現下情況是如何追奶回來了Orz…又是一個辛苦的追奶人生。

如果有追奶成功在跟大家分享吧!

 


這邊先記錄統整一下大家的退奶清單,因為貴婦太容易退奶了…

決定要小心一切吃的物品,在退下去兒子真的要餓死了,

尤其現在他又卡在不想喝配方奶的狀況下,

等等變瘦我都不知道該怎交代…


常見的退奶食物:冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶、火腿肉、花椒、方腿肉、味精、豆角。

水果類:葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子、柿子、西瓜、柳橙、草莓。

蔬菜類:各式瓜類(苦瓜、生黃瓜、南瓜、絲瓜、冬瓜等葫蘆屬瓜類,木瓜、地瓜不是葫蘆屬,不是退奶食物)、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰、菠菜、豆芽菜、蘆筍、芹菜、空心菜、高麗菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔、芥菜、蕃茄、茭白筍 、 銀杏(白果)、花椒、九層塔、蒟蒻、海帶、海藻、紫菜、油菜、莧菜、慈姑、金針菜、茄子、萵苣。(冷的蔬菜幾乎全都會退奶)

高過敏食物類:醬果類、椰子、果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母。

肉類:螃蟹、田螺。

中藥材類:生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏。

其他類:柿餅、咖啡、香菸、菊花茶、巧克力、麥茶、黑麥汁、仙渣、青草茶、熟麥芽 。 (註:黑麥汁有人說會發奶,也有人說會退奶)


 

 

 相關延伸閱讀:

【婚】中壢區/萊恩婚紗攝影工作室/我的漂浮婚紗來了,你想飄了嗎?-超仙婚紗照,每個女孩兒都該拍一次!

【小物】Hugsie孕婦紓壓側睡枕/誰說只有孕婦可以用!/孕婦好眠枕/孕期產後枕/一枕多用!

【孕】懷孕保養品/澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品/五星級魚油/孕婦哺乳皆可食用

【孕】媽妊娠霜/媽咪莉娜/舒護沐浴油/無痕美體霜/彈力潤膚油/孕肚保養/懷孕八個月妊娠紋放過我!

【孕】寶貝,讓我再把你生回來!懷孕7個月,甜蜜孕期分享

【產後】彌月禮分享/nac nac/魔豆四季毯/魔豆毯/觸覺毯/豆豆毯/麗嬰房就有賣/刺激嬰兒感官及視覺/寶寶蓋一件就夠暖/寶寶手腳冰冷不是冷!到底該穿多少?

【產後】關於我的母乳人生/少奶媽/Beauty小舖/養生滴雞精膠囊/衝奶量/攜帶方便熱量低營養高/15天記錄

【產後】關於我的母乳人生/少奶媽/衝奶量好朋友/終於邁向80cc/產後四個月衝奶量/衝奶按摩/衝奶方式/擠奶受傷該塗什麼/大地之愛/MotherLove/媽咪樂哺/葫蘆巴營養補充液/哺乳舒緩呵護膏

【孕】37+3/週數未滿開兩指/催生12小時/沒打無痛/產程紀錄

【育兒】新手爸媽/寶寶不喜歡洗澡怎麼辦?/寶寶洗澡會哭/寶寶洗頭會哭/寶寶不喜歡洗頭/讓寶寶喜歡洗澡的小撇步!

文章標籤
創作者介紹

兩光媽咪柳幼幼

柳幼幼♥ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()