佑在搞什麼？吃喝玩樂育兒生活

營養師輕食再來一篇！要吃就一次吃全吃滿XD
這篇幫大家開箱的是2019年9月才最新上市的產品—80%機能魚油。
市面上的魚油百百種，但是魚油的純度多寡卻沒有幾間願意特別標示清楚讓消費者知道，
大部分都只有標示「高濃度」……
但是何謂高濃度呢？70%、80%還是90%？我們完全無從得知！
現在營養師輕食推出的80%機能魚油直接就讓你清楚明白它一顆魚油含量就是80%那麼多。
剩下的80%機能魚油秘密，就趕緊跟我一起來開箱，跟我一起來找找看吧！

▋營養師輕食｜80%機能魚油開箱 ▋

80%機能魚油收到時會有封口膜的保護，讓我們更能確保產品的未開封性。

老實說以前我剛接觸魚油的時候，我最常看的就是外包裝會寫1粒有1500mg諸如此類的標示，
我總是覺得mg數越大代表這款魚油越值得我們購買！
一直到今天我才知道，原來mg還要再看魚油裡頭的EPA+DHA總共有幾mg，相除之下才能算出單顆魚油的濃度是如何。
舉江欣樺營養師的例子，1500mg的魚油裡頭含有450mg的EPA+DHA，這粒魚油的濃度則為30%
看似濃度超高的1500mg竟然其實濃度只有30%！大家有覺得很驚訝嗎？
而營養師輕食推出的80%機能魚油看名稱就知道，他們家的魚油濃度則高達80%，一天1~2顆就非常足夠。

營養師輕食推出的80%機能魚油有江欣樺營養師強調的三大要點「高濃度、高吸收、高新鮮」
｜高濃度當然就是剛剛提及過的高達80%的比例。
｜高吸收則是因為80%機能魚油選用了魚油界少有的TG型態；
且營養師輕食還運用了專業分子蒸餾把濃度提高，把EE轉成rTG！rTG吸收速度是EE的兩倍以上。
聽不懂沒關係，你們只要知道吸收速度更好了就對了！如果想要更深度認識可以點這裡到官網聽聽小江怎麼說。
｜高新鮮是指通過各式的檢驗，像PV（過氧化值）、AV（茴香胺值）、TOTOX（總氧化值）等多項新鮮度檢測。

✔ 80%機能魚油這裡買：https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=37
✔ 加LINE和營養師聊聊： http://nav.cx/3EtPGps

再來我們看到的是，80%機能魚油？這80%是指什麼80%呢？
這裡小江營養師就有於外包裝標示清楚了！官網也有很清楚的資料，買之前你都能更了解這款產品。
80%裡頭總共有EPA 48%、DHA 32%，OMEGA3 84%
偷偷告訴你，其實營養師輕食官網內的檢驗報告就有特別將這款魚油送檢，
裡頭的DHA+EPA含量竟然不只80%而是高達了86%
很多廠商都是報高不報低，營養師輕食則是逆道而行，報低不報高阿……

有效期限等也會清楚標示於外盒身上。
這款80%機能魚油建議大家成人一天補充1-2顆；小孩1顆即足夠，不需要過量食用。
國際WHO建議，每日補充300~500mg的ω-3脂肪酸即足夠，台灣則是建議2000mg以下即可；
而營養師輕食的魚油因為純度夠高、夠完整，所以一天僅需2顆就可以的到800mg、符合標準囉！

這次開箱的80%機能魚油為掀蓋式的設計，免轉瓶蓋、密封性更好，更適合像我這樣的懶人了。

瓶身上也會特別標示上有效期限，就算把盒子搞丟了也不需要擔心囉！
另外，80%機能魚油瓶身上還有特別寫了血小板凝集功能不佳、正在服用抗凝血劑藥物者請勿食用，
官網上也有再次提及，像懷孕32周以上（待產）的媽咪們請暫停補充；而有用阿斯匹靈者也不可以補充魚油。

掀蓋後會看到此款80%機能魚油還有使用一層封口貼，撕除後就要盡早食用完畢確保魚油不會變質嘿！

這次掀蓋式小瓶口的設計，單次倒就是直接倒一顆欸！
對我來說這樣真的很方便，不用一次拿整把或是每一顆都跟手做過親密接觸後又放回去，感覺很不衛生。

裡頭還會放上防潮品，更能確保魚油的品質不會太快就變質。
這次80機能魚油每瓶有90顆，可以吃45天；我自己是一天1-2顆在進行補充，單人單瓶可以吃一個半月，非常實在。
我們家大部分是一人一顆為主！因為我們餐飲內比較常會搭配到魚類，所以一顆就已非常足夠！
但是如果各位是不喜歡吃魚類或是忙到沒時間去料理魚類，就建議一天可以依照自己狀況補充1-3顆會更OK。

另外這次80%機能魚油其實設計的非常迷你，不瞞你們說，它是我接觸到現在最小顆的魚油，好吞嚥不卡卡！
現在海洋汙染日漸嚴重，導致很多人都開始不敢補充深海魚類……但其實深海魚類是富含許多營養素的。
所以這時候就可以選擇像80%機能魚油這樣通過多道程序（脫酸、脫臭、脫色）的魚油來進行補充，
另外也一定要選擇有經過重金屬、微生物、大腸桿菌、西藥成分檢測都合格的產品來入手！

80%機能魚油選用永續生態經營的小型魚類為主製成，所以可以通過嚴苛的檢驗讓我們補充到較純淨的魚油。
並且通過兩道超臨界萃取，達到零殘留、無害的品質要求，讓我們可以放心、安心就是營養師輕食的最大目標！
另外你們知道嗎？其實市面上販售的魚油是不可以超過50%濃度的，所以大部分的魚油皆為50%以下，
因為魚油是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸容易有怕氧化的問題，濃度越高被氧化的可能性就越大。
但是！
營養師輕食推出的80%機能魚油兩道超臨界萃取，送至衛福部後檢驗合格可以販售，因此高達80%的魚油就出生啦！

▋營養師輕食｜80%機能魚油實際食用​​​​​▋

剛剛說過啦！
我們家普通是一天一人一顆（男女老少皆是如此）
但是如果當天沒有補充到深海魚（像是鮭魚、秋刀魚等等）就會補充2顆。
這邊有一點一定要提醒各位，如果大家有要補充魚油一定要記得，那就是魚油一定要飯後吃較佳！
且如果各位有吃鈣片，就一定要間隔三小時以上在補充魚油哦！不然容易降低吸收、產生不適感。

胖佑也會跟著我們一起吃，但因為目前它還不會吞嚥膠囊，所以我都是把魚油剪開來加進它的牛奶內一起喝！
DHA對寶寶來說其實是挺重要的一種營養素，尤其兩歲以前的孩子更是！
只要把持著不過量的原則讓孩子進行營養素的補充，多少都可以帶來好處。
像我自己之前哺餵哺乳也會適時補充魚油，透過母乳可以讓孩子也一起吸收到魚油的好成分！
還有孕期也可以適時的補充，因為孩子在我們肚子內都是跟著我們一起吃喝，愛孩子的同時也能一起照顧媽咪。
不過還是要提醒一下各位小夥伴，孕期32周過後就可以暫時停止食用魚油，等寶寶出生後再繼續吃囉！

▋營養師輕食｜80%機能魚油心得＆結語▋

老公說：要不要吃的那麼猙獰？
不是啦！其實是這款魚油我個人是直接咬一咬就吃下去了耶XD
我真的是世界上最不愛把營養品配水的怪咖。
其實我還滿討厭魚油的味道的，又臭又腥又噁爛，不過營養師輕食這款80%機能魚油我還算勉強能接受（沒人教你直接咬阿）
以前都看mg越高就買的越開心，今天才知道原來我交了不少錢在當學費="=
那大家看完這篇文章，知道選擇魚油到底要注意那些事情了嗎？
如果家有小孩、老人、準備考試的應考生、孕婦、哺乳阿母、不愛吃魚者的話，都很推薦大家可以適時的補充80%機能魚油，
滿滿的DHA跟EPA，經過檢驗合格的純粹無汙染，濃度高成分好，補充魚油不再繳交冤枉錢。

✔ 80%機能魚油這裡買：https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=37
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