佑在搞什麼？吃喝玩樂育兒生活

到了一定年紀就會開始有些困擾,我現在就是睡前前置動作太多...
拖拖拉拉的躺下,想來想去手機又拿了起來
當媽後每一分一秒都不想浪費,孩子睡的時間我總想做的更多!
但是長期不乖乖好好睡,可是會無形中造成身體很大負擔的...
本篇推薦給大家的芝初SP2好眠芝援芝麻粉,就是幫助入睡的小幫手喔!

接觸這款SP2好眠芝援其實不久，但是喝過幾次後你會發現它比你想像中的厲害！
其實幫助入睡的產品我吃過不少，相信耳熟能詳、唾手可得的就是熱牛奶了吧？
以前可能還OK，喝杯熱牛奶放鬆一下身心溫暖一下，可以讓我更快進入休息階段；
但是我發現開始有年紀之後，熱牛奶就不再是我最強大的夥伴了…
因為睡前來杯250ml的熱牛奶，後續會讓我整個晚上都在反覆起床上廁所！
這樣下來的結果反而導致我的睡眠品質更差、可能會讓我隔天的情緒更糟更疲倦。

▋ 芝初SP2好眠芝援芝麻粉產品開箱 ▋

而SP2好眠芝援對我來說很值得讚許的重點之一就是它兌水飲用只需要約30ml左右的水量
喝完漱漱口刷個牙，不需要再耗費時間等待上完廁所，馬上就可以蓋起被子醞釀情緒。
正常成人的膀胱約可以容納200ml到400ml的水分，
一杯牛奶250ml可能有些人跟我一樣會有忍不住的情形，
但這款SP2好眠芝援只需30ml輕鬆飲用，就沒忍不住這困擾囉！
所以如果你跟我一樣擔心半夜會有夜尿狀態的小夥伴，這篇你就一定要認識一下啦！

包裝的部分也很重要，對於吃進身體內的產品大家千萬不要忘記斤斤計較每個小細節！
這款SP2好眠芝援包裝上有封口膜保護，更可以確保產品是在完整無損的狀態下送到我們手中。
這裡你也可以注意到，這款SP2好眠芝援是有林俐岑營養師推薦的喔！
有營養師推薦讓我自己更可以安心的吃、也更願意推薦給長輩們一起飲用。

包裝上的相關資訊也都很清楚明白，同時也可以看的見SP2好眠芝援成分單純簡單！
芝麻搭配上維生素E，厲害的是這款芝初SP2好眠芝援芝麻粉採用的是天然芝麻素，
不同於許多相關類型產品選用化學萃取，它就是選擇直接單純的芝麻粉，無添加好安心！
且因為是純芝麻製成，所以它也是一款純素者可以食用的產品。

為什麼選擇芝初SP2好眠芝援芝麻粉呢？
因為芝麻與維生素E的搭配等於一次擁有關鍵平衡金三角：
其中包含了芝麻中豐富的鈣、鎂、再搭配上日本純維生素E
等於小小一包就可以補充到許多人體所需的豐富營養素。
有了SP2好眠芝援，給予我們滿滿的幫助入睡好支援！

抽屜式的設計無論送禮給長輩還是私自使用都非常的體面。
拿取上方便性增加也可以讓我後續補充下來更加順心，相對的也就提升了食用意願！
且包裝盒也滿漂亮的，深紫色本來就是有利於休息的顏色，放在床頭也完全OK❤️

單盒會有30包，每一包是7g，看起來小小一包卻蘊含著大大能量。
單包7公克中就含有天然芝麻素50毫克，但是熱量、糖、碳水化合物都大大減少！
如果跟我一樣怕胖的小夥伴這款SP2好眠芝援也會是很棒的小夥伴，
它可以說是非常低負擔又可以補充所需營養源的絕佳選擇。

打開裡頭會有推薦我們食用的方式，因為是純天然芝麻製成、補鈣不補奶！
所以若有乳糖不耐的情形，比起喝牛奶，SP2好眠芝援會是較好的選擇。
偷偷告訴你們，芝麻中含有很豐富的鈣質與營養，
除了跟我一樣睡前喜歡找自己麻煩、手機關了又開的人很適合飲用之外，
成長階段的孩子們也可以添加進食物中、調配成飲品來做食用喔！

知名營養師林俐岑推薦款。
說明書上也都會有提供芝初的相關資訊！
因為是台灣製、台灣販售的產品，比起許多來路不明的營養品來說，
芝初對我來說更加的有保障，同時也不必擔心產品出現任何狀況會被放生、變成產品孤兒！
若有任何產品相關問題都可以透過官網、LINE、客服專線來聯繫與洽詢，安心度大增。



單一包裝讓我就算出門遊玩也可以輕鬆丟進包包內帶出門。
外出最擔心的不外乎就是認床吧？透過飲用習慣品讓自己好好放鬆很重要！
睡眠可是影響著情緒、外貌等等，所以外出旅行要盡興，絕對不能忘記帶它。

▋ 芝初SP2好眠芝援芝麻粉怎麼吃 ▋

SP2好眠芝援比較特別的點還有在於它的粉末，
一般來說芝麻粉顆粒都比較粗、難以溶解，要完整溶於水需要些許時間對吧？
但是SP2好眠芝援照片中可以看的出來粉末滿細緻的，添加些許水分很容易就能拌勻。
（老實說我本人很懶，如果太難攪拌、要花很多時間去攪勻的產品我接受不能）

普通我就是用小茶杯來飲用（對，喝茶的那個就可以了）
先加水再加SP2好眠芝援，用小湯匙拌勻。
基本上不需要花費太多時間，30秒內就可以均勻；
但要記得均勻後就趕緊喝掉，不然會有沉澱的情形出現喔！

茶杯就這麼小！喝完之後我個人是完全不會出現夜尿的情形。
因為是全天然的芝麻粉製成，所以在包裝打開後會聞到很重的芝麻香氣，
而沖泡後喝起來會微苦（不過是能夠接受的甘苦口感，不是中藥粉那種苦味，別擔心）
主要是它不添加額外的糖份、碳水化合物，走更單純簡單的路線，
所以喝起來會是最原汁原味的芝麻香，而非滿滿添加物的甜膩芝麻飲料。

以前要補充到芝麻的營養，可能需要吃進非常多的量才可以補充到所需的芝麻素…
像我這種喝空氣都覺得能吸收到熱量的人來說，
透過原形食材、日常芝麻來補充芝麻素比較難，可能芝麻素還沒補充到就先長了一圈肉？
而選用SP2好眠芝援一天一杯，每包只有35.2大卡，
在我還能夠接受的範圍內，不必擔心睡前若喝一包可能會對身體造成過多的負擔。

喝SP2好眠芝援不僅可以幫助入睡，還可以同時補充到鈣、鎂、維生素E
相等同於可以同時養顏美容、健康維持以及給予適當的營養補充。
其實我覺得SP2好眠芝援是款非常適合長輩來補充的營養食品，
尤其全素食的長輩不能喝奶製品，常有缺鈣困擾，透過SP2好眠芝援補鈣也是很不錯的選擇！

每天睡前來一杯SP2好眠芝援，讓我可以更好入睡，不再拖拉浪費一堆時間。
最主要的還是不用等待喝完後要上廁所的時間；
喝完刷刷牙後就可以直接閉上眼睛、從容地培養好睡覺情緒，
我每次喝熱牛奶都必須要等待上廁所、上完後才可以睡覺，不然會夜尿…
但是有時候等著等著，手機一拿出來就毫無睡意了！
所以現在這款SP2好眠芝援只要30ml輕鬆泡，對我來說更加方便滿意。

▋ 幫助入睡小物與產品推薦 ▋

最後也跟大家分享一下我的培養睡覺好夥伴吧！
因為我本身睡前步驟真的很多，我很難可以乖乖的、快速的睡著…
所以我自己都會準備精油與噴霧機，透過香氣來讓自己達到放鬆。
洋甘菊、薰衣草、天竺葵都是很棒的幫助入睡精油喔！
接著再搭配上簡單一杯SP2好眠芝援，加速培養睡眠情緒，一夜好眠也不是夢想。

▋ 芝初SP2好眠芝援芝麻粉心得＆結語▋

內外相輔相成，只要睡得好，你會發現世界變得很不一樣！
睡覺除了會影響思緒之外，也會對外在面容造成影響，
睡得好看起來氣色就會好上許多、人也不會看起來疲倦顯老。
透過天然食補的SP2好眠芝援，高單位的補充芝麻素及多款所需營養素，
我們都可以更低負擔的放鬆自己、好好培養睡眠、好好地面對嶄新的一天。

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